pierwszy raz

Dzięki Krewetko za linka, pierwszy raz go widzę :) A bardzo interesujący jest. I nie dam sobie w kaszę dmuchac! :-D Zmieniony przez - Castielle w dniu 2012-09-11 20:23:24

[...] wiem jakaś blokada wewnętrzna, hmm, w każdym bądź razie dziś wzięłam na klate 2x7kg :-D i będzie coraz lepiej :-) Micha z dzisiaj, udało mi się wbić idealnie BTW :-) chyba pierwszy raz :-) Kura ze wsi była, warzywka: kalafior, pomidory, cebula, marchewka, papryka. Ryby jem 2 razy w tygodniu, mało, ale jest to dla mnie katorga, jem je z [...]

ejjj jestem z siebie dumna podciagnęłam sie dziś pierwszy raz tak znienacka co prawda z podchwytem ale i tak cieszę się jak gupia %-)

no i w koncu Musia mowi ze zmiany widac8-) bo widac:-D};-) 8-) Dzisiaj pierwszy raz na siłowni, wielki buziak dla Fela_72, złota kobieta, jest kochana! Felu, dziękuję! Wypiski z treningu nie będzie, bo był taki na początek, zapoznanie z siłownią, poza tym nie wiem co było co |-) Pamiętam tylko 35 minut na koniec na siłowni, po pierwszych 5 z nich [...]

[...] w górze, przysiad płytki i szybki , między udem a piszczelem kąt 90stopni jutro będzie lekko, tylko 100 pompek (pierwsza seria na maxa, a reszta w drugiej serii) i poćwiczę AB wheelem, 3 serie po 10 szt, to będzie pierwszy raz kiedy tego użyję bo w zeszłym tygodniu dwa dni pod rząd spożywałem alkohol %-) więc tego jeszcze nie wypróbowałem.

coś jak Pakistański świat wg kiepskich %-) http://www.bbc.co.uk/iplayer/episode/p00vh04w/Citizen_Khan_Episode_1/ WOW pierwszy raz w zyciu cos dobrego wrzuciles :D

Hej ;-) Wpisuję się u Ciebie pierwszy raz, ale zaczęłam przerabiać Twój ten stary-stary dziennik, więc ino patrzeć a będę Cię znać co najmniej dobrze :-D Gratki konkursu };-)

BCAA zostaw. Nox pump chyba za mocny jak na pierwszy raz, zwłaszcza, że ma w składzie geranium. Na początek weź coś lżejszego typu Xpand, SFD Pure Power albo SAW Treca.

nie przymroziło ci się to?bo pierwszy raz widzę taki syf w hcg

specjalnie założyłem takie obciążenie, bo robiłem sumo pierwszy raz, chciałem je złapać, wczuć się w mięsień

czyli ten estaw jest za mocny jak na pierwszy raz , czyli ene a poznie winko i prom i anavar tak plus suplementy typu co mam zadza sie ? a czy trening jest ok czy typowo na mase mam robic ?

Ja tez nic nie musze dzisiaj :) Pierwszy raz od dawna bylam w pracy tylko 8h i jakos tak dziwnie duzo czasu mam, az nie wiem co robic }:-(

[...] doczytać co z przysiadami lub podskokami skoro dziś przysiady robiłem choc tylko 2 serie, ale zawsze. może po prostu zamiast setki zrobię 50? zobaczymy co do szamy to micha jeszcze nie dopracowana.ale mocno nad tym pracuję. flex mam pytanie czy teraz z tego dziennika już coś wynika:-?. ja pierwszy raz i wszelkie uwagi mile widziane pozdro;-)

ok dzieki a w jakich dawkach poleciec na pierwszy raz?

Witam. Szukam jakiegos lajtowego PH na okres 4-6tyg,to bylby moj pierwszy raz. Trenuje regularnie od 13mies,mam 29lat i 95kg,do tej pory byly tylko odzywki i dieta. Czy ktos z userow ma coś sprawdzonego,godnego polecenia,moje oczekiwania to masa i siła?

wiecie że mi temperatura o wys.39stopni, spadła jak @ dostałam ;-] Jestem dziś tak słaba że ledwo stoje. Pierwszy raz tak mam...

hee chlopak chyba pierwszy raz z hcg am do czynienia

[...] jak na szczudłach itp itd i kolesiowi napisali ze ma under-a zanieczyszonego i zeby go nie bil... Więc czy moge sie odblokowywac bez bicia rownolegle tego tescia? Tak pierwszy raz mam do czynienia z odblokami %-) EDIT : Moje zapotrzebowanie to ~2400 wcinam 3800 i przyszło mi 4 kg smalcu i zero siły... Jak załatwiacie recki od lek ? [...]

Łokvrwa! Pierwszy raz od niepamiętnych czasów zjdłem posiłek i czuję się naprawdę tak najedzony, że już nic bym nie wepchnął %-) Ugotowałem niby niecałą szklankę kaszy pęczak (160g), i tak se myślę że co to jest taka szklaneczka %-) A po ugotowaniu cały gar tego wyszedł }:-( Do tego 300g pulpecików z rybki, 2 ogóry i zapchany totalnie %-) Ale siła [...]

ja wczoraj poszłam pobiegać pierwszy raz od dawna w terenie i złapała mnie ta kureska ulewa. Nawet majtki miałam mokre %-) skończyło się na sexfotce, był ktoś?